القائمة الرئيسية

الصفحات

بعد فقدانها 20 كيلوجرام.. تعرف علي تفاصيل حمية المغنية العالمية أديل

بعد فقدانها 20 كيلوجرام.. تعرف علي تفاصيل حمية المغنية العالمية أديل



بعد فقدانها 20 كيلوجرام.. تعرف علي تفاصيل حمية المغنية العالمية أديل



فاجات المغنية العالمية اديل البالغة من العمر 31 عاما جمهورها و متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي باطلالة جديدة، و ذلك بعد فقدانها كثيرا من وزنها بشكل ملحوض، بحيث دفع هذا الموضوع بعضا من متابعيها الى السعي وراء البحث عن الطريقة، بل الحمية التي اتبعثها لفقدان ذلك القدر الهائل من وزنها في وقت وجيز.

 كانت تتبع برنامج تمرينات رياضية قاسية و مستمرة، و هذا من نشرته الصحيفة البريطانية ذي صن

وقد ثم الكشف اخيرا عن نوع الحمية التي اتبعثها، و اعلن على انها اتبعت حمية تدعى ب سيرت فوود، و قد ساعدتها على فقدان 20 كيلوغراما تقريبا، و يقال على انهم يلقبونها بحمية المشاهير في اوروبا و باقي الدول الاجنبية
تعتمد حمية السيرت فوود على اكل بعض المركبات النباتية الطبيعية بحيث تكون هذه الاخيرة قادرة على تقليل نسبة الدهون و القيام بزيادة مستوى بروتينات الجسم، و وصفت الاطعمة التي تحتوي عليها على انها اطعمة سيرتية، و يمكن تعريفها على انها مجموعة مكونة من سبعة انواع من البروتينات تتواجد في الجسم، وقد وجد بانها تقوم بتنضيم كثير من الوضائف منها التمثيل الغذائي، و المصدر يعود لموقع Healthline

في الوقت الذي تعتبر فيه ممارسة الرياضة جزءا مهما في هذا النضام يعتمد هذا الاخير على الالتزام بتناول اطعمة محددة طول فترة اتباعه ولا يعتمد هذا النضام على تناول بروتينات من مصادر لحمية، و مثال على هذه الاطعمة نجد: الكرنب و البصل و الفراولة، البقدونس، القهوة، التوت، الكركم، و المزيد...


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات